70 % do envelhecimento tem a ver com nossos hábitos e não com a genética

Nesta matéria do programa bem estar ,  explica que 30 % do envelhecimento e genético e 70% estão ligados aos hábitos que levamos em Nossa vida .
Por isso a importância de se manter bons hábitos , para um desenvolvimento saudável do corpo conforme o passar dos anos .
Os principais passos são alimentar-se de maneira equilibrada, manter uma atividade física regular e dormir bem.

Segue abaixo o Link da matéria completa

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2016/11/so-30-do-envelhecimento-e-genetico-70-sao-habitos-de-vida.html